Nealko, které neurazí a neškodí ani v těhotenství či při kojení 

4. srpna 2025

Těhotenství a kojení bývají jedním z nejčastějších důvodů, proč ženy přehodnocují svůj vztah k alkoholu – někdy na pár měsíců, jindy napořád. Ale i v období, kdy se skleničce vyhýbáte, můžete sáhnout po nápoji, který elegantně vypadá, skvěle chutná a přitom se v něm alkoholu zcela vyhnete. 

Je důležité vybírat nápoje s jasným označením 0,0 % alkoholu, číst etikety a nebát se zeptat. Nabídka nealko alternativ už dávno není jen o sladkých džusech nebo minerálkách s plátkem citrónu. Stačí vědět, kam sáhnout. Inspirací vám může být největší katalog nealkoholických alternativ na Clubzero.cz. 

Na co si dát pozor? 

Ne všechny nápoje označené jako „nealkoholické“ mají skutečně nulový obsah alkoholu. Zatímco podle evropské legislativy se za nealko nápoj považuje vše do 0,5 % obj. alkoholu, odborníci doporučují v těhotenství a při kojení vybírat skutečně 0,0 % varianty. To znamená produkty, které prošly dealkoholizací a zbytkový alkohol byl odstraněn na nedetekovatelné množství (obvykle pod 0,03 % obj.). 

Více jsme se o tomto dělení rozepsali například zde. 

Co tedy pít? 

Nealkoholické šumivé víno 

Perfektní volba na oslavy nebo když si chcete dopřát „něco slavnostnějšího“. Hledejte etikety s označením 0,0 % a vyrobeno dealkoholizací. Z katalogu Clubzero můžeme doporučit například Bohemia Sekt ICE 0% či Mionetto 0,0%. 

Přírodní limonády bez zbytečné chemie 

V ideálním případě pasterizované, bez umělých sladidel, barviv a s přirozeným obsahem cukru. Zkuste třeba bio limonády Pfanner, Targa Florio nebo Sanpellegrino. 

Bylinné a funkční nápoje 

Bylinné čaje a různé funkční nápoje mohou být příjemným zpestřením, zvlášť pokud se vyhýbáte kofeinu. V těhotenství ale platí jedno důležité pravidlo: ne každá bylina je vhodná. Například ženšen, šalvěj nebo rozmarýn se v tomto období nedoporučují. Pokud narazíte na tzv. adaptogenní elixíry nebo wellness drinky, vždy si důkladně přečtěte složení a v případě pochybností se poraďte s lékařem. A pokud vám chybí chuť kávy, sáhněte po „nekávě“ – například z praženého ječmene nebo špaldy. Neobsahuje kofein, ale chuťově je kávě velmi podobná. 

Mocktaily doma i venku 

Pokud vyrážíte do baru nebo na brunch, zkuste si objednat stylový mocktail – tedy koktejl bez alkoholu. Vyhněte se také toniku – kvůli obsahu chininu není vhodný v těhotenství. Mocktail si ale bez problémů můžete namíchat i doma. Hitem letošní sezóny je Mionetto Spritz virgin. 

Mionetto Spritz virgin  

Ingredience:  

1 díl Mionetto 0,0 %  

1 díl Mionetto Aperitivo nealkoholické  

Led  

Plátek pomeranče  

Postup:  

Naplňte sklenici ledem.  

Přidejte Mionetto 0,0 % a Mionetto Aperitivo nealkoholické.  

Promíchejte a ozdobte plátkem pomeranče.