Od Ramadánu po Velikonoce: Jak může půst inspirovat vědomý přístup k pití? 

15. dubna 2025

Období před Velikonocemi je v křesťanském světě spojeno s půstem. V islámském světě je jeho paralelou Ramadán, který není jen o půstu samotném, ale je také inspirací ke střídmosti a vědomému životnímu stylu. A právě ten si bere za své i západní „mindful drinking“ scéna. 

Půst během Ramadánu: více než jen zdržení se jídla a pití 

Ramadán, nejposvátnější měsíc v islámském kalendáři, je obdobím duchovní očisty, soustředění a odříkání. Od úsvitu do soumraku se muslimové zdržují nejen jídla a pití, ale i dalších požitků, jako je kouření nebo negativní emoce. Po západu slunce se pak koná iftár — slavnostní přerušení půstu, během kterého se tradičně konzumují lehká a výživná jídla spolu s nealkoholickými nápoji. 

Nejoblíbenější nealkoholické nápoje v tradici Ramadánu 

Jallab – sladký sirup z datlí, růžové vody a karobu, podávaný s rozinkami a piniovými oříšky. 

Tamarindová šťáva – osvěžující nápoj s výraznou kyselkavou chutí. 

Karkadé (ibiškový čaj) – bohatý na antioxidanty a známý svou osvěžující chutí. 

Laban – jogurtový nápoj, který pomáhá s hydratací a trávením. 

Mindful drinking: střídmost i mimo náboženský kontext 

Trend mindful drinking, tedy vědomého pití, v západním světě nabírá na popularitě. Lidé se více zaměřují na kvalitu a zdravotní přínosy nápojů, ať už v rámci suchého ledna či února, nebo jako dlouhodobý životní styl. Ramadán může být inspirací i pro ty, kteří nehledají náboženský kontext, ale chtějí se zaměřit na střídmost, zdravější volby a vědomý přístup k životu. 

Velikonoční půst: paralela mezi křesťanskou a islámskou tradicí 

Velikonoční půst v křesťanství, ač méně přísný než ramadánský, má podobný cíl — očistit tělo i mysl, vzdát se přebytečných požitků a soustředit se na podstatné věci. V některých tradicích zahrnuje omezení alkoholu. 

V mnohém se tak s mindful drinking prolínají. Ať už jde o střídmost, vědomou volbu nápojů nebo důraz na nealkoholické alternativy, inspirace z těchto tradic může obohatit i český trh a posílit trend kvalitního nealka.