5 přirozených způsobů, jak odmítnout alkohol
17. června 2025
Odmítnout alkohol ve společnosti je pro řadu lidí nepříjemné a stresující. Ne každý chce nebo může pít a říct „ne“ by mělo být stejně normální jako říct „ano“. Přesto to mnozí vnímají jako něco, co je třeba obhajovat. Pokud si lámeš hlavu, jak takovou situaci zvládnout, tady je pět jednoduchých vět, které můžeš použít – bez výmluv, bez studu a bez omluv.
- „Dám si něco jiného – mám na to větší chuť.“
Odmítnutí s úsměvem a pozitivním rámcem. Nejde o to, co nepiješ, ale co si místo toho s chutí vybereš. Nealko víno, bublinkovou vodu, bylinkovou limonádu? Možností je spousta.
- „Nepiju. Je mi tak líp.“
Jednoduché, jasné, osobní. Neříkáš, že je alkohol špatný. Jen že tobě nevyhovuje, a to je plně dostačující důvod.
- „Já si alkohol nechávám na výjimečné příležitosti.“
Ukazuješ, že nepít neznamená být „proti“. Jen si volíš kdy a proč. Tahle věta často odzbrojí i ty, kteří jinak rádi přesvědčují.
- „Nepotřebuju alkohol, abych si to užil/a.“
Odvážnější věta, ale o to účinnější. Může inspirovat i ostatní, že zábava bez alkoholu je nejen možná, ale i příjemná.
- „Děkuju, ale ne. A doufám, že je to v pohodě.“
Věta, která rovnou nastavuje hranici i tón. Pokud někdo trvá na opaku, není to o tobě, ale o něm.
A to nejdůležitější?
Obklopuj se lidmi, kteří tvoji volbu respektují. Pokud tě někdo nutí pít, zlehčuje tvé rozhodnutí nebo se tě snaží přesvědčit, nejde o alkohol, ale o respekt. Dobří přátelé se neptají „proč nepiješ“, ale „co si dáš místo toho“. Proto by se nikdo neměl obhajovat za to, že si dá raději nealkoholickou alternativu. Obzvlášť když je jejich výběr tak pestrý – inspirujte se v největším katalogu nealkoholických alternativ Clubzero.cz.